17 Alimentos Ricos em Proteínas

A ingestão correta de proteínas é fundamental para qualquer pessoa que queira ter um corpo saudável, isso porque elas são responsáveis pelo desenvolvimento dos músculos, pela preservação do sistema imunológico, além de ajudar a recuperar tecidos, por isso toda vez que vai à academia você escuta sua professora ou instrutora indicando que o consumo de […]