22 Alimentos com Cálcio

O Cálcio é o metal mais abundante no corpo humano, intervém na contração dos músculos, é essencial para a transmissão nervosa, na coagulação de sangue e contração muscular, é um dos principais contribuintes para a boa formação dos ossos e dentes, além de atuar também na respiração celular. Quando existe a falta de cálcio no […]

20 Alimentos com Vitamina C – Ácido Ascórbico

A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é conhecida popularmente por ajudar a combater os sintomas de gripes ou resfriados, porém, oque muita gente não sabe é que a vitamina C é um poderoso antioxidante, além de ter como principal função a hidroxilação do colágeno, que é a proteína fibrilar responsável por dar resistência aos ossos, […]

Livro 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

O sonho de todo mundo e manter o corpo em forma, é praticamente um compromisso com a vida estar de bem com a estética corporal, com também manter saúde dos órgãos, através do livro receitas para emagrecimento e definição muscular você terá dicas de como emagrecer com saúde e definir o corpo. O objetivo do […]

Alimentos com Vitamina D

A Vitamina D, como as demais vitaminas, tem um papel muito importante para o bom funcionamento do corpo humano, ela é responsável pela absorção de cálcio pelo organismo, logo após a exposição à luz solar, é um nutriente que ajuda no desenvolvimento normal dos ossos, dentes, além de auxiliar no bom funcionamento do coração, na […]

Campanha Contra Paralisia Infantil – quem pode tomar e onde Tomar

A Paralisia Infantil, conhecida também como Poliomielite, é uma das mais graves doenças que atinge principalmente as crianças, a doença, causada por um vírus, é transmitida de pessoa para pessoa e através das fezes contaminadas. Ao ser contaminada pelo vírus, a criança começa a sentir sintomas parecidos ao de uma gripe associado a náuseas, vômitos […]

5 Alimentos industrializados pouco saudáveis

Todos nós conhecemos a facilidade que é “preparar” um alimento industrializado, aquele que fica na caixinha ou no saquinho nos freezers do supermercado e que basta chegar em casa, colocar no microondas ou dar uma fritadinha básica e está tudo pronto. Pois é, o grande problema é que esse tipo de alimento pode causar algum […]

Fases da Gravidez, veja o desenvolvimento do feto semana a semana

A gravidez é um momento mais que especial, é a realização de um sonho esperado durante anos por milhares de casais em todo o mundo, muitas mulheres precisam, inclusive, passar por um tratamento para poder engravidar, e que ao ser concretizado acaba tornando o momento ainda mais especial. O desenvolvimento do feto é algo muito […]

10 Alimentos baratos que ajudam a emagrecer

Quando ouvimos falar em dieta saudável feita através de uma alimentação correta, logo nos vem a mente o gasto extra que teremos com a compra de alimentos que contenham todos os itens necessários para se fazer a dieta corretamente, mas o que muitos não sabem é que existe a possibilidade de se fazer uma dieta […]

O que comer antes de caminhar

A prática de exercícios vem tornando-se cada vez mais comum entre milhares de brasileiros, uma delas, a caminhada, é a mais comum para melhorar a boa forma, isso porque pode ser feita a qualquer horário, sem precisar gastar com academias, além de aproveitar a paisagem de parques feitos especialmente para a prática do esporte, mas […]