5 bebidas para o dia seguinte das noitadas e festas

Saiu? aproveitou bem a noite? a festa estava boa? e agora, a ressaca pegou? pois bem, quem nunca acordou com aquela dor de cabeça e o arrependimento de ter bebido além da conta na noite passada não é mesmo? Para a sorte de quem bebe existem bebidas que ajudam a melhorar os efeitos da ressaca […]

27 Alimentos com Vitamina A

Os alimentos com Vitamina A tem um importante papel na vida de qualquer pessoa, isso porque ela está relacionada com o desenvolvimento dos ossos, proteção da pele e mucosas, possui responsabilidade no correto funcionamento de órgãos do trato reprodutivo, fortalece o sistema imunológico, ajuda no desenvolvimento dentário, forte aliada à saúde dos olhos, além de […]

Como Emagrecer Comendo Bem

Perder peso é o trauma de milhões de pessoas em todo o mundo, não é só uma questão de estética, mas também uma questão de saúde, todos sabemos que pessoas obesas possuem altíssimas chances de adquirir doenças como diabetes, colesterol, hipertensão, doenças que levam inclusive a morte, tudo isso pode ser resolvido através do programa […]

Livro Receitas Light

A obesidade é a causadora de dezenas de doenças que atacam o corpo humano, primeiramente vem a auto-estima que não é nada alta, afinal, são poucas as mulheres que se olham no espelho e ficam satisfeitas em ver um corpo acima do peso, em segundo vem a saúde do corpo propriamente dita. Com a obesidade […]

17 Alimentos Ricos em Proteínas

A ingestão correta de proteínas é fundamental para qualquer pessoa que queira ter um corpo saudável, isso porque elas são responsáveis pelo desenvolvimento dos músculos, pela preservação do sistema imunológico, além de ajudar a recuperar tecidos, por isso toda vez que vai à academia você escuta sua professora ou instrutora indicando que o consumo de […]

Alimentos ricos em Ferro

Ao falarmos em ferro logo associamos o nutriente ao feijão, um dos principais alimentos da culinária brasileira, o ferro é um dos responsáveis por controlar as anemias do corpo humano, principalmente quando destacamos bebês, gestantes e idosos, assim como mulheres em período fértil. Existem alguns métodos de melhorar a absorção do ferro pelo organismo quando […]

22 Alimentos com Cálcio

O Cálcio é o metal mais abundante no corpo humano, intervém na contração dos músculos, é essencial para a transmissão nervosa, na coagulação de sangue e contração muscular, é um dos principais contribuintes para a boa formação dos ossos e dentes, além de atuar também na respiração celular. Quando existe a falta de cálcio no […]

20 Alimentos com Vitamina C – Ácido Ascórbico

A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é conhecida popularmente por ajudar a combater os sintomas de gripes ou resfriados, porém, oque muita gente não sabe é que a vitamina C é um poderoso antioxidante, além de ter como principal função a hidroxilação do colágeno, que é a proteína fibrilar responsável por dar resistência aos ossos, […]

Livro 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

O sonho de todo mundo e manter o corpo em forma, é praticamente um compromisso com a vida estar de bem com a estética corporal, com também manter saúde dos órgãos, através do livro receitas para emagrecimento e definição muscular você terá dicas de como emagrecer com saúde e definir o corpo. O objetivo do […]