A gravidez é um momento mais que especial, é a realização de um sonho esperado durante anos por milhares de casais em todo o mundo, muitas mulheres precisam, inclusive, passar por um tratamento para poder engravidar, e que ao ser concretizado acaba tornando o momento ainda mais especial.

O desenvolvimento do feto é algo muito complexo, curioso e ao mesmo tempo interessantíssimo, a cada semana que passa o feto desenvolve uma parte de seu minúsculo corpo, que com apenas alguns milímetros já tem o formato de um corpo humano.

Infográfico desenvolvido pela GNT

O infográfico abaixo foi feito pela GNT, uma revista conceituada voltada para assuntos femininos, e mostra de forma completa como o bebê se desenvolve dentro da barriga da mãe e como o corpo da mãe se comporta com o decorrer do crescimento do feto.

Fases da Gravidez, veja o desenvolvimento semana a semana

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Fonte: GTN

<a href=”http://gnt.globo.com/maes-e-filhos/dicas/Gravidez-semana-a-semana–o-que-acontece-com-o-bebe-e-a-mulher.shtml” data-mce-href=”http://gnt.globo.com/maes-e-filhos/dicas/Gravidez-semana-a-semana–o-que-acontece-com-o-bebe-e-a-mulher.shtml”>Gravidez semana a semana: o que acontece com o bebê e a mulher</a>

Um estudo realizado através de uma parceria com pesquisadores do Brigham and Womens Hospital, dos Estados Unidos, a University of Murcia e a Tufts University, da Espanha, comprova que o controle do horário de almoço ajuda no emagrecimento.

Foi acompanhado o comportamento de 520 pessoas, dividido em dois grupos, as que comeram antes das 15h e outro grupo de pessoas que comeu após as 15h, o resultado foi que as pessoas que comeram antes das 15h obtiveram resultados positivos com relação a perda de peso.

O almoço deve ser consumido antes das 15h – Imagem divulgação

O ideal é que as refeições sejam feitas mais cedo, ou seja, o café da manhã seja tomado mais cedo, para que o organismo não sinta falta de alimento após as 15 horas e sim antes desse horário, também é recomendável que o tempo em que é consumido o almoço seja acima dos 20 minutos, para isso a mastigação deve ser mais lenta o que colabora com a digestão seja mais eficiente.

O estudo foi divulgado em janeiro de 2013 pelo International Journal of Obesity.

Ressaca – muita gente tem pânico dessa palavra que traduz o resultado do consumo excessivo de álcool resultando em um enorme mal estar, conheça os efeitos da Ressaca.

O que é a Ressaca?

É a intoxicação aguda provocada pelo consumo de álcool (cerveja, vinho, Whisky, vodka e outros).

Quando ela ocorre?

Os Efeitos da Ressaca podem ser sentidos até 24H após o consumo de álcool

A ressaca ocorre após o consumo de álcool, aproximadamente de 6 a 8 horas, podendo ter duração de até 24 horas, por isso, dependendo da quantidade de álcool ingerida em um sábado a noite, por exemplo, a ressaca pode ser sentida até na segunda-feira.

Os efeitos da ressaca variam muito de pessoa para pessoa e incluem características como a quantidade de álcool consumida, o intervalo de tempo de consumo, o tipo da bebida, seu nível de intensidade é variável de acordo a aceitação do álcool pelo corpo do individuo.

O processo do álcool no corpo inicia-se pela ingestão da bebida que passa pelo estômago chegando até o intestino que é o responsável por filtrar o álcool, depois disso o excesso do álcool torna o sangue mais ácido deixando as mucosas que revestem a garganta, a boca o estômago e o intestino irritados.

Porque aumenta a vontade de ir ao banheiro?

Isso ocorre pois ocorre o aumento da pressão arterial, dilatação dos vasos sanguíneos e consequentemente a elevação da concentração da urina e suor, tudo provocado pela liberação de vasopressina produzida na hipófise.

Além disso a citocina faz com que ocorram alterações no humor e na memória, por isso muita gente ou fica mais agressiva ou mais feliz e ainda pode até ocorrer a perda de memória, além disso o sono é uma consequência comum que pode ocorrer durante todo o processo da ressaca, até 24 horas após a ingestão do álcool.

Como Tratar a Ressaca?

Existem algumas formas que ajudam a amenizar os efeitos da ressaca que são:

- O consumo de água durante a ingestão de álcool.

- Remédios que ajudam a manipular o cérebro para evitar os sintomas mais pesados da ressaca (dependendo do organismo esses medicamentos podem não fazer efeito).

E o principal: não exagerar na ingestão de álcool, beber com limite ajuda e muito a manter o organismo em perfeito funcionamento, 1 lata de cerveja por hora é o que o fígado consegue processar sem que haja grandes alterações e problemas com a ressaca.

A busca por manter o corpo em forma é a meta de muitas pessoas ao redor do planeta, seja por vaidade ou por uma questão de saúde, conheça no artigo que se segue alimentos que emagrecem.

Estudos científicos comprovam frequentemente que uma alimentação saudável pode sim ajudar a emagrecer saudavelmente, existem inúmeros alimentos que podem colaborar com a perda daqueles quilinhos a mais sem deixar o corpo com falta de nutrientes, tudo isso feito saudavelmente, precisando somente de um pouco de esforço de quem está realmente precisando ou querendo emagrecer.

Engana-se quem pensa que os alimentos que emagrecem são caros ou estão fora do alcance financeiro, na verdade a substituição da alimentação acaba fazendo com que todo esse processo, muitas vezes, torne-se até mais barato que comprar os ingrediente para uma saborosa feijoada, por exemplo.

Uma das principais dicas para quem está a procura de perca de peso através dos alimentos que emagrecem não é somente consumi-los, mas sim, fazer isso de forma correta como por exemplo ingerir os alimentos de forma com intervalos menores e em menos quantidade.

Alimentos que emagrecem:

1º Pimenta Vermelha: É composto pela substância Capsaicina, consumindo 4 gramas por dia ajuda o metabolismo em 20%.

2º Gengibre: Possui a substância gingerol. Mais um alimento que se consumido diariamente ajuda a aumentar o metabolismo em aproximadamente 20%.

3º Ovo: Essa característica quase ninguém conheçe, o ovo ajuda na ansiedade, isso mesmo, o ideal é consumir 2 ovos mexidos durante o café da manhã para reduzir aquela vontade de comer com frequência.

4º Alface: Ajuda a controlar a gula, o correto é consumir em média 10 minutos antes do almoço, também é fraca em calorias oque é muito importante na nossa lista de alimentos que emagrecem.

5º Chá Verde: Possui uma alta concentração de anti-oxidantes, o que ajuda a aumentar o metabolismo e consequentente queimar colorias, ideal para ser consumido logo após o almoço.

6º Vinagre: O Ácido Acético, um dos principais compostos do vinagre, diminui a passagem de alimentos do estômago, dando por mais tempo aquela sensação de saciedade, consequentemente diminuindo a vontade de comer.

7º Azeite: Possui gordura monossaturada, oque também ajuda a queimar calorias. Conheça as propriedades dos óleos de Cozinha.

8º Canela: Possui cálcio mineral, oque também faz parte da lista de alimentos que emagrecem.

9º Peixes: os peixes possuem pouco teor calórico, além de conter o ingrediente ômega 3.

10º Água Gelada: Nada melhor que água para ajudar a manter o corpo saudável.

Um dos principais alimentos que ajudam a emagrecer são as saladas, é importante manter a mistura de cores, salada verde é uma ótima opção para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, principalmente se consumida com pelo menos 20 minutos de antecedência do horário de almoço, assim dá tempo do organismo processar a salada, mandar o sinal de que estamos saciados para o cérebro e consequentemente comer menos no almoço.